always..........

always..........
stiap langkah,stiap waktu,stiap karya,stiap goresan,stiap kisah yang kita alami kan menjadi pengalaman dan kenangan hidup yang berharga

Sabtu, 08 Desember 2012

manfaat music bagi kesehatan



Beberapa penelitian telah dilakukan dalam membuktikan manfaat musik  klasik bagi kesehatan, terutama untuk kecerdaan otak. Memang dalam hidup ini kita tak kan pernah lepas dari yang namanya musik. dimanapun kita berada kita akan selalu bersentuhan dengan musik. namun pilihan kita terhadap musik juga dapat berpengaruh pada kesehatan kita.

Pada tahun 1998, Don Campbell, seorang musisi sekaligus pendidik, bersama Dr. Alfred Tomatis yang psikolog, mengadakan penelitian untuk melihat efek positif dari beberapa jenis musik. Hasilnya dituangkan dalam buku mereka yang di Indonesia diterbitkan dengan judul Efek Mozart, Memanfaatkan Kekuatan Musik Untuk Mempertajam Pikiran, Meningkatkan Kreativitas dan Mnyehatkan Tubuh.Banyak fakta menarik yang diungkap Campbell dan Tomatis. Diantaranya, adanya hubungan yang menarik antara musik dan kecerdasan manusia.

Musik (klasik) terbukti dapat meningkatkan fungsi otak dan intelektual manusia secara optimal. Campbell kemudian mengambil contohkarya Mozart, Sonata in D major K 488 yang diyakininya mempunyai efek stimulasi yang paling baik bagi bayi.
Sedangkan menurut Dra. Louise, M.M.Psi., psikologi sekaligus terapis musik dari Present Education Program RSAB Harapan Kita, Jakarta, sesungguhnya bukan hanya musik Mozart yang dapat digunakan. Semua musik berirama tenang dan mengalun lembut memberi efek yang baik bagi janin, bayi dan anak-anak.
Lebih sering disebut efek Mozart sebab musik-musik gubahan Mozart-lah yang pertama kali di teliti.

Penelitian lain juga pernah dilakukan.
Frances Rauscher dan koleganya dari Universitas Wisconsin, AS melakukan penelitian hubungan antara kecerdasan dan musik. Para peneliti dari perguruan tinggi tersebut membagi dua kelompok tikus hamil. Kepada kelompok pertama diperdengarkan sejumlah sonata-sonata yang indah dari Mozart. Lalu, bayi-bayi tikus yang baru lahir masih tetap disuguhi musik yang sama sampai mereka berusia 2 bulan. Kelompok induk lainnya diperdengarkan musik minimalis Glass dan hal itu dilanjutkan sampai bayi-bayi tikus berusia 2 bulan. Rauscher dan kawan-kawannya kemudian menguji apakah “vitamin musik” yang diberikan sebagai makanan suplemen untuk dua kelompok tikus itu memberi dampak pada kecerdasan. Mereka menguji tikus-tikus bayi itu untuk berlomba di jaringan jalan yang ruwet, jalan yang simpang siur, untuk mendapatkan hadiah makanan. Hasil uji coba sangat mengesankan. Bayi-bayi tikus yang mendapatkan “vitamin musik klasik” dari sonata-sonata Mozart bekerja dengan sempurna dan sedikit sekali melakukan kesalahan dan mereka membutuhkan waktu yang tidak terlalu lama untuk makanan sebagai hadiahnya. Sedangkan kelompok tikus yang mendapat vitamin musik minimalis dari Glass tampak tidak secerdas kelompok “klasik”. Demikian laporan para peneliti dalam jurnal ilmiah Neurological Research seperti yang dikutip oleh Reuters (5/8/98).

Penelitian tersebut mengisyaratkan musik yang kompleks (musik klasik) telah meningkatkan daya belajar tikus terhadap ruang dan waktu (spatial-temporal). Dan hal ini juga berlaku untuk manusia. Para peneliti sampai pada kesimpulan, kemampuan spatial dapat ditemukan pada orang yang telah mendapat pelajaran matematika, musik dan ilmu pengetahuan. Penelitian diatas menguatkan hasil penelitian selama ini mengenai pengaruh musik klasik pada peningkatan kecerdasan. UNESCO Music Council malah telah menegaskan, pertama, musik klasik adalah alat pendidikan. Kedua, musik adalah alat untuk mempertajam rasa inteletual manusia (intellect Einfullung). Musik yang demikian biasanya mempunyai keseimbangan antara empat unsur musik, yakni melodi, harmoni, irama (rhythm) dan warna suara (timbre). Musik yang memenuhi persyaratan ini adalah musik klasik, semi klasik, musik rakyat juga musik tradisional seperti karawitan.
so music itu oenting yah kawan tak hanya enak di dengar tapi jua bagus untuk kesehatan otak pikiran salam hangat :regina masli"

Jumat, 13 Januari 2012

puisi * I Cry*


Is that you? what I thought about you during this
it turns out
you never understand my feelings,,
so sad
, disappointed, I thought ill help it,,

I
tried to understand its about you, your heart, your feelings
but
what reward?
like
air in a confined space

so long
this feeling restrained
missed
the first warm love
but
these tears can not lie

I'm
sad
ohh,
, so in this pain
see
who does not understand my heart

did you
know?
everything
I have done!
I've done
to your heart ....

and whether
our love will last?
if
you're still so
ohh
, I cried ....

every
night in the dark
you
present
made
my night beautiful

but
all of it, just pain
I was
pensive, trying to not think about you
but it's hard
, really hard

It was a
painful heart
and once
again I'm crying
cry
........

 *indonesian

seperti itukah hatimu? apa yang kukira tentangmu selama ini
ternyata kau tak pernah mengerti perasaanku,,
begitu sedih,kecewa,sakit batinku menahannya,,

aku mencoba faham tentangmu,hatimu,perasaanmu
namun apa balasannya?
seperti udara dalam ruang tertutup

sekian lama rasa ini tertahan
merindukan hangat kasihmu yang dulu
namun tetesan air mata ini tak bisa bohong

aku sedih
ohh,, begitu dalam kepedihan ini
melihatmu yang tak mengerti hatiku

apakah kau tau?
semuanya telah aku lakukan!
telah kulakukan untuk hatimu....

dan apakah cinta kita akan bertahan???
jika kau masih tetap begitu
ohh,aku menangis....

setiap malam dalam gulita
kau hadir
membuat malamku indah

tapi semua itu,tinggal kepedihan
aku termenung,mencoba untuk tak memikirkanmu
tapi sulit,sungguh sulit

itu amat menyakitkan hatiku
dan sekali lagi aku menangis
menangis........






Minggu, 25 Desember 2011

puisi *setitik kenangan dlm putih-abu*


puisi unk kawaN..

Wahai kawan,,
cobalh kau renungkan...

saat matahari tenggelam
sunyi yang ada..
hanya angin yg sesekali berdesir menghampiri,,

bayang-byang wajahmu kawan
seakan menyapa dinginnya malam itu..

tiada lagi tawamu,,candamu,,triakan-triakanmu
yg memecah senyapnya dinding XII IPA II

Mereka yg diam kini hanyalah saksi bisu,,

tenggelam aku dlm kesendirian,,
mencoba merasakan kembalinya pelangi-pelangi yg trpvisah

dedaunan yg bergoyaNg seolah ingin bicara,,
tntng kceriaan yg dlu,,
kmanakah tawa itu?tangs itu?haru.kesal,marah,takut,kasih dn syang itu???
kini seakan mati..

dn hanya ruang hampa yg ada,,
tanpa tinta dan kertas putih..

mungkinkh kita akn brjumpa lg whai kawan??..

goresan-gresan jari nakal kita,,
kita ukir sbg knangan yg tak terluphakan..

ta terasa,,
tiba saatnya kita bervisah nanti..
terlalu banyak knangan yg ditinggalkan..

walaupun ini ku'ukir,,
lewat rangkaian kata demi kata,,
yg tersusun melalui kalbu,,
nmun ini smua mmlki makna yg tulus dari hati..

semangat unkmu wahai kawaN!!...
terimakasih ku ucapkan,,
atas masa-masa terindah putih abu kita............................

puisi ini say buat untuk sahabat putih abu ku,begitu bnyak knangan pahit dan manis yg dilalui bersama...

sundanise (sajak) *kalangkang*


JaläN satapk dìna paNawangan,,
raga geus tayä upaya,,
ngalungsär laMpär neang tjuäN..

Reup neuteup katùkaNg,,
peuting nu jädi saksì,,
Kata nu jädì buktì..

Ca'aNg katutùp awäN,,
halimuN dì suku guNùng
m0èken tetempöaN..

Curucùd cimata tì laNgìt,,
nandaNg ngareclakäN,,
ngahapùs kalaNgkang..

LempäNg na satapak jalN,,
lempeng kNa tjùaN,,

hawa tìrìs anu karasä,,
m0al nutùp kateneuNg..

Duh gusti ~
tètèlakeuN abdì kana langkäh jNg harepaN hirup abdì.
Amin...



Selasa, 20 Desember 2011

tips menjaga ketenangan hati

di bawah ini merupakan tips dalam menjaga ketenangan hati..
dimana hati merupakan suatu objek yang menjadi nomor satu curhatan setiap insan.
ok tips-tips itu diantaranya :

1.usahakan ketika anda sedang marah jangan sampai kemarahan itu meledak langsung,tahan dengan cara tarik nafas yang dalam kemudian pergi ke tempat yang sejuk bisa dimana saja asalakan ada angin yang mengiringi kita.
2.dengarkan music slow ataupun yang membangkitkan gairah hidup kita.itu tergantung anda menyukai musik jenis apa.
3.cobalah bikin satu atau dua bait puisi yang memungkinkan anda luluh dan meredakan amarah.
4.jangan menangis yang berlebihan.karna disamping tidak akan membuat kita menyelesaikan masalah,juga akan berpengaruh pada hati karna air mata itu sensitif.
5.istirahat yang cukup
6.refreshing misal dengan jalan0jalan bersama pacar ataupun saudara ,teman dan lainnya.
7.usahakan aktivitas-aktivitas dan pekerjaan menumpuk yang sedang anda geluti tidak terlalu dibawa setres,tapi enjoy saja.karana itu juga sangat berpengaruh bagi ketenangan hati dan pikiran anda.
8.Dengan berwudlu dan membaca ayat al-qur'an itu juga sangt efektif untuk ketenangan hati kita....

yah mungkin itu dulu yang dapat saya kemukakan selamat mencoba sahabat......

puisi * goresan hitam hidupku....

TeNggeläm aq d'mlM yg larùt,,
tiada angìn,tiada chaya,terhNyut aq..

Dìamku brujuNg aìr mata,,
dahagaku akN käsih_Mu,,

trtadah tNgan uNk mmìNta..
Suara rntìhan me2cah senyap'x mlM,,

knì pnyesalan2ku tìada artì..
Hny kata,dn aìr mata yg mNgaliir..

Kudngr bìsìk_Mu dlm alunan2 kìtab_Mu..
Mendìdìh ubuN_ubuN'ku..

Ingn kulupakN dn ku'akhri xmua'x..!!!
Dösa_dösa yg kuperbuät,ingN kuhapus satu per sätu..

Berteduh aq d'bwäH langìt,,
meNtap dlM gulìta..

ByangäN ìth!dösa ìth!
Terus mNghntuì..

Aq tlah slaH äräh,,
runtuh rapùh ragaku..

Trsesat aq d'jalN buNtù..
Jarì jemarì yg kian mNdingìn,,

sakiiit bätiNku......
Ööh tuhan,,

msiHkh aq bisa brlyär dlm gulìta??..
MsiHkh aq bsa trmfkan wlw tlh brdösa??..

Biarlh kìsahku ìnc mNjdi rhasìa antra aq dn kau saNg pencìpta...

Senin, 19 Desember 2011

*puisi * sirna...........

Kalä htìku trgöres,,
dn pekat'y mlam mNghmpìrìku,,
dlm gelap,kau tsukaN luka kdlM angaNku..

Lukä yg mmbekas dn curäM,,

shngga aq trjtuh kdlM'y,,
benang2 sutra yg kau berìkäN,kurajut ìNdah dlM kalbuku...

Nmun kalä sutra ìth trbakar,,xmua kNangn ìth musNäh..

Smuä yg trliHät yg perNh ada kìni hnylh saksí bisu..

Redup kìNi hatìku,,luka yg kau berìkan bgtu meNghujm jntungku..


Pelìpur sedìhku,teraNgku,dukaku,,

kini sìrna........


Bgaìkn trhmpas öMbak tbuhku,,

matì batìnku,,
hangu$ kasiHku,,

tak sørg puN kìni tmaNiku..


Tjam skìt yg kau berikaN,,

sebab dìamu aq tak taö,,
sebab dìamku aq trlukä..

Retak hätiku,,

trhmpas aNgìn kepìngaN ìth..

Ta mmbNtuk..

Ta mNyatu..
Ta jua kNt kmblì..

Kenapa???....

Käu pmbuNuh!!..

Pmbunuh jìwa,,

jiwa yg mrìNtih perìH,,
periH krN mNcìntaìmu..

Kau tnam mwar d'hatìku,,

nmuN tmbuh ilalaNg..

Titik2 hìtam kau ukìr d'atas putìH,,

apkh artì ith?
Keangkuhan,atwkh pngkhntan?

Remùk tULngku bgaìkn triris peDang,,

bgaìkn trcabik_cbik rahaNg yg tjam..

Lenyap sudh pndaNgnku,,

kecewa yg meröNta,,
mNatap artì sbuäh kasih..

Kasih yg tak perNh padäm,,

walw sìrna kini yg ada,,

nmuN merah tlah menutup hitam


Kau ttp bintang d'hatìku..


bagi yang kurang mengerti isi puisi ini bisa postkan komentarnya di bawah!
terimakasih........